表情筋のストレッチなどをご紹介しましょう！
①ゆっくりと大きく口を開閉する（顎関節症やあごが外れやすい人は無理をしないように）
②頬に手の平をあて、奥歯を噛みしめると動く筋肉の周りをゆっくりと押す
③「う」の口の形のまま、口を回す。右へ10回、左へ10回ほど
④頬に空気をたくさん入れ、大きく膨らます
空気を右頬→あご→左頬→鼻の下の順番にゆっくり動かす
顔やお口の中のマッサージをしてくれる歯科医院もあります。
お口の中のマッサージは、歯周病や口臭などの予防や治療にも効果があります。お口から「見た目の若返り」始めてみませんか？
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
表情筋のストレッチなどをご紹介しましょう！
①ゆっくりと大きく口を開閉する（顎関節症やあごが外れやすい人は無理をしないように）
②頬に手の平をあて、奥歯を噛みしめると動く筋肉の周りをゆっくりと押す
③「う」の口の形のまま、口を回す。右へ10回、左へ10回ほど
④頬に空気をたくさん入れ、大きく膨らます
空気を右頬→あご→左頬→鼻の下の順番にゆっくり動かす
顔やお口の中のマッサージをしてくれる歯科医院もあります。
お口の中のマッサージは、歯周病や口臭などの予防や治療にも効果があります。お口から「見た目の若返り」始めてみませんか？
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
噛みごたえのあるものをしっかりと噛むことでも噛むための筋肉は鍛えられ、同時に頬のたるみ解消にもなります。
この先、ずっと美味しく安全にお食事を楽しむためにも、毎日できる表情筋の筋トレを始めませんか？
身体のストレッチやヨガ、トレーニングは盛んに行なわれていますが、顔は身体に比べると、まだまだ少ない気がします。
「表情筋」はその名の通り筋肉です。
硬くなる（収縮が悪くなる）のを防ぐため、マッサージや体操をすると、見た目の若々しさや筋肉のしなやかさ、口腔機能のアップに効果があります。
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
例えば、お口を開けたり閉めたりするときは下あごを動かします。
下あごを開閉させるための筋肉が弱くなるとお口が開きにくかったり、また、開きっぱなしになることもあります。
頬の筋肉も噛むために必要なのと同時に、頬の縦方向についているものもあり、下あごを引き上げる働きもします。
筋肉は何もしなければ、どんどん衰え、重力に負けて下がってしまします。
頬のたるみは目に見える筋肉の衰えですよね。
身体の筋トレをするように顔の筋トレもやっぱり必要です。
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
しかし、歯が全部そろっていても、必ず噛めるというものではありません。
表情を作る顔の筋肉「表情筋」には、お口の周りの筋肉も含まれ、口角を上げたり下げたりします。表情を作るためにとても大切です。
それ以外にも、お話をしたりお食事をするためにも筋肉は不可欠です。
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
よく噛むことはいいことです！って、耳にタコができるくらい歯医者さんから聞いている方が多いと思います。
そして、よく噛むためには歯が大切です。
大人の歯は親知らずを含め全部で32本。
それぞれの歯は生えている場所で、異なる役割があります。
例えば奥歯がなくなると硬いものをすり潰すことが難しくなる、前歯がなくなると、食べ物を噛み切るのが難しくなるといった具合です。
大阪 十三 吉村歯科医院のHPはこちら
豊中 中桜塚 わかば歯科医院のHPはこちら
大阪 十三 吉村歯科医院 訪問歯科診療はこちら
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
夏季休暇のご案内
8月11日（日）～8月15日（木）の期間、休診とさせていただきます。
8月16日（金）より通常通り診療致します。
宜しくお願い致します。
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
夏季休暇のご案内
8月11日（日）～8月15日（木）の期間、休診とさせていただきます。
8月16日（金）より通常通り診療致します。
宜しくお願い致します。
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
夏季休暇のご案内
8月11日（日）～8月15日（木）の期間、休診とさせていただきます。
8月16日（金）より通常通り診療致します。
宜しくお願い致します。
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
夏季休暇のご案内
8月11日（日）～8月15日（木）の期間、休診とさせていただきます。
8月16日（金）より通常通り診療致します。
宜しくお願い致します。
吉村歯科医院もインスタグラムをはじめましたーーー！
手探り状態ではありますが、面白い画像や情報を発信しておりますので、
みなさんフォロー、よろしくお願いしますーーー！！
豊中の岡町にある"わかば歯科医院"でも"Instagram"やってま～す！
みなさん、是非フォローしてくださいね～～
医療法人若葉会
吉村歯科医院
院長 吉村禎浩
【経歴】
1956年1月25日生まれ
1982年 岐阜歯科大学 卒業（現朝日大学）
1984年 吉村歯科医院 開業
2008年 医療法人若葉会 吉村歯科医院 設立
吉村歯科医院では、自分が受けたい治療、もしくは家族にしてあげたい治療を心掛けています。歯を失う二大疾患である『虫歯』と『歯周病』は防げます。メンテナンスをして、ご自身の歯を大切にして下さい。当医院では適切な治療とケアでお口の健康を守ります。
【経営理念】
『来院者とチームメンバーの幸せの輪を広げる』
【ミッション（使命）】
『安心と信頼のある歯科医院作りを目指す』
【所属学会・研究会】
O.A.M先進インプラント認定医
顎咬合学会認定医
国際審美学会会員