口の中も"夏バテ"するって知ってた? ~大阪・十三の吉村歯科医院~
【こんな症状が出たら夏バテです】
まずは、一般的な夏バテについておさらいしましょう。
夏バテの症状には、以下のようなものが挙げられます。
・疲労
・倦怠感
・食欲不振
・微熱
・胃痛
・下痢
・頭痛
・めまい
・吐き気
いずれも暑さにより、自律神経が正常に機能しづらくなったことで引き起こされる症状です。室内と外の温度差が開き過ぎ、体がついていかないことも、倦怠感や体調不良の一因になります。上記のような症状が出たら、きちんと夏バテと自覚し、しっかり自分の体を労りましょう。
他にも、猛暑により汗を大量にかいて脱水を引き起こしてしまったり、逆に水分を取り過ぎてむくんでしまったりすることもあるので要注意。
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