Q:嘔吐反射が激しくて、歯みがきがうまくできません。
A:歯みがき粉は少しにして、手早くみがきましょう。
奥歯や舌の奥などをケアしようとすると、歯ブラシの刺激によって「オエッ」っという嘔吐反射が起こりやすくなります。
①なるべく泡を立てないように歯みがき粉は少しにするか、つけずにみがく
②舌や奥歯は手早くみがく
③できるところをブラッシングした後、 うがい薬などでうがいするなどの方法を取り入れてみましょう。
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Q:どんな歯みがき剤が適していますか？
A:研磨剤の入っていないものが無難です。
さまざまなタイプがありますが、研磨剤が入っている ものは歯の表面を傷つけやすいので避けた方が無難です。歯みがき剤は誤って飲んでも少量ならば害になり ませんが、細菌も飲み込んでしまうことになるので気 をつけましょう。誤飲を防ぐためには、あまり泡立て ずにみがきます。歯みがき剤のメリットは清涼感が得 られることであり、汚れはブラッシングで汚れを取り 除くことができるので、歯磨き粉はつけなくてかまいません。
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Q:ぐらぐらしている歯があるときに 注意することはありますか？
A:無理に抜かずに、そっと みがいてください。
歯のぐらつきが軽度ならば、すぐに治療すれ ば歯を残すことができるので、歯科医に相談してください。
無理に抜こうとしてはいけま せん。
歯みがきを行うときは、力を入れすぎないように注意し、ブラシの毛先でそっとみがきます。
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ブラッシング4つのコツ
①自分の口の中で、汚れのつきやすいところはどこかを知る
汚れやすいところは歯並びや歯の健康状態によって人それぞれ。みがきにくいところは、意識をして念入りに！
②みがく順番を決めれば、みがき残しが防げる
奥歯や歯の裏側、きき手側など、みがきにくくて汚れがつきにくいところを先にみがくと、みがき残しも少なくなります。
③寝る前の歯みがきは、とくにていねいに！
歯みがきは、毎食後と寝る前の1日4回が理想的。睡眠中は唾液の分泌量が減って細菌が繁殖しやすくなるので、寝る前はとくにていねいに。
④歯垢は歯ブラシの毛先を小刻みに動かして落とす
ねばねばの歯垢は、力を入れずに小刻みにブラシを動かせば、細かいすき間や溝にも届いて、よく落ちます。
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歯ブラシ選びの3つのポイント
①口のすみずみまで届くよう、毛先の面は小さめ
②歯肉を傷つけないよう、１本１本の毛先が丸く、柔らかめ
③しっかりと握れるよう、柄はまっすぐでやや大きめ
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歯みがきの2つの目的
①口の中にたまった食べかすや歯垢を取り除き、細菌の繁殖をおさえて歯石を防ぐこと。
②歯肉を歯ブラシでマッサージして、血行をよくすること。
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ガムは当然ながら「噛む」ことを強いるものです。
とかく柔らかいものを口にする機会が多い現代人にとって、ガムを駆使してでも「噛む回数」を増やすことは有効です。
唾液も多く出ることにより、消化吸収もスムーズに行なわれ、口内にはびこる虫歯菌などの増殖を抑える働きもあるといわれています。
ガムを噛んだり、固い物を避けずに食べたりして、「噛む」行為を日常の中でしっかりと意識しましょう！
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子どもの頃に「虫歯になるからガムを噛まないように！」と親御さんから言われた経験を持つ人もいることでしょう。
これはかつてはガムも他の菓子同様、多くの糖分を含んでいたことに起因します。
しかし今では、いわゆるシュガーレスタイプのガムが主流。
なかでも「キシリトール」という成分を含んだガムを噛むと、唾液に虫歯菌が分解できない成分が含まれるようになり、口内に行き渡ることで虫歯予防が期待できる、という仕組みです。
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しかし現代になるにつれ、あごのサイズは小さくなったにもかかわらず歯の数は減っていない・・・
そのため横向きに生えたり、隣の歯を圧迫するように生える人が増えだした。
不自然な角度で生えた歯は当然ながら歯磨きなどもしづらく、虫歯になりやすいため、結果的に抜くはめになるというわけです。
そのため、正常な角度で生え、他の歯も圧迫しておらず、歯そのものも健康な「親知らず」は、抜く必要がないといえます。
ちなみに生涯、「親知らず」が生えないといった人もいますので、ゆくゆくは退化して無くなる歯なのかもしれませんね。
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人間の歯の話に戻しましょう。
一般的に成人の永久歯は、上が１６本、下が１６本。
計３２本の歯が生えていますが、昨今では上下の最も奥の歯「親知らず」を抜く人が増えているそうです。
もともと「親知らず」は、抜く必要がない歯であった、という説もあります。
古代人は、柔らかいものを食べがちな現代人に比べて「噛む」機会が多かったことから、あごも発達して大きかったそうです。
つまり「親知らず」が生えるスペースにも余裕があったということですね。
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医療法人若葉会
吉村歯科医院
院長 吉村禎浩
【経歴】
1956年1月25日生まれ
1982年 岐阜歯科大学 卒業（現朝日大学）
1984年 吉村歯科医院 開業
2008年 医療法人若葉会 吉村歯科医院 設立
吉村歯科医院では、自分が受けたい治療、もしくは家族にしてあげたい治療を心掛けています。歯を失う二大疾患である『虫歯』と『歯周病』は防げます。メンテナンスをして、ご自身の歯を大切にして下さい。当医院では適切な治療とケアでお口の健康を守ります。
【経営理念】
『来院者とチームメンバーの幸せの輪を広げる』
【ミッション（使命）】
『安心と信頼のある歯科医院作りを目指す』
【所属学会・研究会】
O.A.M先進インプラント認定医
顎咬合学会認定医
国際審美学会会員
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